מדיה בכל הצורות, כולל טלוויזיה, מחשבים וסמארטפונים יכולים להשפיע על איך ילדים מרגישים, לומדים, חושבים ומתנהגים. עם זאת, כהורה, אתה עדיין ההשפעה החשובה ביותר.
המשך לקרוא לקבלת טיפים כיצד לעזור לילדים שלך לפתח הרגלי שימוש בריאים במדיה בשלב מוקדם.
שימוש במדיה דיגיטלית והילדים שלך
ישנם סיכונים ויתרונות הנלווים לשימוש במדיה. המפתח הוא לפתח הרגלים שעוזרים למשפחה שלך להגיע לאיזון בריא. אתה יכול להחליט איזה שימוש במדיה הוא הטוב ביותר עבור המשפחה שלך. זכרו, כל הילדים ובני הנוער זקוקים לשינה מספקת (8-12 שעות, תלוי בגיל), פעילות גופנית (שעה) וזמן הרחק ממדיה.
מכיוון שילדים כיום גדלים בתקופה של חוויות שימוש במדיה מותאמות אישית על ההורים לפתח תוכניות שימוש מותאמות אישית במדיה עבור ילדיהם. תוכניות מדיה צריכות לקחת בחשבון את הגיל, הבריאות, האישיות והשלב ההתפתחותי של כל ילד.
טיפים לשימוש במדיה דיגיטלית בריאה למשפחות
- אל תרגיש לחוץ להציג טכנולוגיה מוקדם. מכשירי מדיה מתוכננים להיות אינטואיטיביים וילדים יכולים ללמוד במהירות.
- גלה באיזה סוג ובכמה מדיה נעשה שימוש ואילו התנהגויות מדיה מתאימות לכל ילד ועבורך. הצב מגבלות עקביות על שעות השימוש במדיה וכן על סוגי המדיה שבהם נעשה שימוש.
- בחר וצפה במדיה יחד עם ילדך כדי שיוכלו להשתמש במדיה כדי ללמוד, להיות יצירתי ולשתף את החוויות האלה עם המשפחה שלך.
- בדוק את השימוש במדיה של ילדיך על בריאותם ובטיחותם.
- הפסק את השימוש במכשירים או במסכים למשך שעה אחת לפני השינה. אל תתנו לילדים שלכם לישון עם מכשירים כמו סמארטפונים.
- לא לעודד מדיה בידורית בזמן הכנת שיעורי בית.
- תכננו יחד זמנים נטולי מדיה, כמו ארוחות ערב משפחתיות.
- החלט על מיקומים נטולי מדיה ומנותקים בבתים, כגון חדרי שינה.
- עסוק בפעילויות משפחתיות המקדמות רווחה, כגון ספורט, קריאה ודיבור זה עם זה.
- לשמש דוגמא טובה. כבה את הטלוויזיה והפעל את הסמארטפון שלך על "נא לא להפריע" בזמנים נטולי מדיה עם המשפחה שלך.
- השתמש באתרים כמו Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) כדי לעזור לך להחליט אם סרטים, תוכניות טלוויזיה, אפליקציות ומשחקי וידאו מתאימים לגיל ולתוכן לילדיך ולערכי המשפחה שלך.
- שתף את כללי התקשורת המשפחתיים שלך עם מטפלים או סבים וסבתות כדי להבטיח שהכללים יהיו עקביים.
- שוחח עם הילדים ובני הנוער שלך על אזרחות מקוונת ובטיחות. זה כולל התייחסות לאחרים בכבוד באינטרנט, הימנעות מבריונות ברשת ומקסטינג, היזהרות מפני שידולים מקוונים ושמירה על הפרטיות.
- עודדו את בית הספר והקהילה שלכם לתמוך בתוכניות מדיה טובות יותר והרגלים בריאים יותר. לדוגמה, ארגן שבוע ללא מסך בעיר שלך עם הורים, מורים ושכנים אחרים.
